Comment faire du sport quand on manque de temps ! 4 conseils
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L’auto massage, 4 conseils pour mieux récupérer
Comment récupérer plus rapidement avec l’auto massage ? Les membranes entourant vos muscles peuvent avoir tendance à perdre en élasticité et donc en souplesse, causant de ce fait, plusieurs gênes dues à la raideur articulaire qui se traduisent parfois par des douleurs. Vous avez des courbatures et très souvent mal aux jambes. Il vous faut […]