Paul Voillemin votre PRÉPARATEUR PHYSIQUE et coach sportif À BORDEAUX

Renforcement musculaire
Activités physiques adaptées
Préparation physique
Vos entrainements sont personnalisés
Précédent
Suivant
" Tout ce qui nous rend heureux est bon pour la santé "

Catherine Rambert

 

logo de l assurance maladie

Recommande la pratique d'un exercice physique régulier afin d'améliorer la qualité de vie globale et la santé.

Stronger_Exercise Created by Daniel DaLoia from the Noun Project
Entretenir sa forme physique
Améliorer sa productivité

Diminuer son stress et sa fatigue

Réduire les risques cardiovasculaires

Les activités physiques proposées par votre coach sportif à Bordeaux

Activité physiques adaptées
Gestion des douleurs de dos
Renforcement musculaire doux
Travail de posture et d'équilibre
Renforcement musculaire
Cross-training
Musculation
Abdos fessiers
Cardio-training
H I I T / Intermittent
Footing
Entrainement personnalisé
photo paul voillemin coach sportif a domicile et en ligne

Paul Voillemin, préparateur physique et coach sportif à domicile à Bordeaux

Mon rôle ? Vous faire aimer le sport

Les bénéfices d’une pratique sportive régulière sont nombreux : santé, forme, minceur… Pourquoi est-ce alors parfois si dur de se motiver ? Manque de temps, d’énergie, méconnaissance des exercices adaptés, peur de mal faire ou peur de se faire mal… 10 années d’expérience m’ont confronté à tous types de situation, et je suis désormais capable de lever la plupart de ces freins !

Comment ?

En vous donnant le goût de l’exercice ! Je m’adapte à vos besoins, vos aptitudes, vos capacités. Au-delà des exercices, mon rôle est de trouver avec vous les bons gestes, les bonnes postures, et les mots justes pour vous permettre d’apprécier et de prendre du plaisir à chaque séance. Faire quelque chose d’agréable, en ressentir immédiatement les bienfaits, atteindre ses objectifs : voilà la meilleure façon de se motiver !

Une solide formation initiale :

– DEJEPS Judo (Diplôme d’entraîneur de judo)
– Diplôme Universitaire de Préparateur Physique
– MASTER Entraînement et Management du Sport

Plus de 10 ans de pratique professionnelle :

– 7 ans en tant que préparateur sportif dans le judo de haut niveau
– Intervenant auprès de l’équipe de France Féminine de Judo
– Formateur au BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport)
– Plus de 10 ans de coaching sportif à domicile (sur Paris) 
– Professeur de judo et brevet d’état d’entraineur de judo

Création d’entreprises et collaborations BtoB :

– Fondateur de la méthode Antimauxdedos, service de prévention des douleurs de dos
– Fondateur de Chaud Patate, service de teambuilding sportif 
– Partenaire de Viva Technology 2017 / 2018 / 2019 / 2020

Paul Voillemin un coach sportif à votre écoute

Toutes les séances débutent par un échange sur votre état de santé, vos envies, vos besoins et votre humeur du moment. En fonction, je vous propose un objectif et une série d’exercices adaptés. J’accorde une attention particulière à vos petits (et grands !) maux. Ils traduisent souvent des tensions que nous dénouerons ensemble. J’ai notamment fait de la gestion des maux de dos ma spécialité (fondateur du programme @antimauxdedos), et je vous proposerai des exercices pour vous libérer de douleurs dorsales qui peuvent vous freiner au quotidien.

En fin de séance, nous faisons ensemble le bilan au regard des objectifs fixés en amont, pour vous permettre de constater votre progression ! 

Croyez-moi, vous allez vous étonner…

Des séances de coaching sportif adaptées à votre emploi du temps … et à vos capacités !

Parce que votre vécu, votre expérience et votre ressenti sont uniques, je construis avec vous un programme sportif qui vous sera propre, dans le respect de vos envies et de vos capacités sportives et physiques. Nous fixons ensemble la fréquence et les horaires des séances en fonction de votre emploi du temps. Je propose d’intervenir entre 7h et 21h, à votre convenance.

    • J’interviens le plus souvent à domicile à Bordeaux, le Bouscat, Caudéran et Mérignac. 
    • Les séances peuvent être réalisées en ligne via un système de visioconférence. 
    • J’adapte les exercices à votre espace et à vos équipements. Je peux également proposer d’amener certains accessoires (ballons, élastiques…). 
    • Selon les possibilités offertes à votre domicile et aux alentours, nous pourrons faire quelques séances en extérieur (parc, jardin…) 
Pour les séances de coaching sportif personnel à domicile :

– En fonction de mes disponibilités, je me déplace principalement à Bordeaux, Mérignac, Caudéran, Pessac, et le Bouscat. Les séances sont réalisables à votre domicile ou en plein air, dans un parc à proximité de chez vous (Parc Bordelais, Jardin Public, Parc de Bourran,…).
– Je me déplace avec du matériel léger (élastique de fitness, sangle de suspension, petite haltères,…) afin de vous proposer un maximum de choix d’exercices pour vos séances de renforcement musculaire et de cardio-training).
– Si vous possédez déjà du matériel, nous pourrons l’utiliser 😉

Les clients satisfaits de "Bordeaux coach sportif"

" Paul s'adapte, il a mis en place un programme « sur-mesure » de coaching sportif qui me permet d’évoluer à mon rythme. Je vous le recommande sans hésiter. "
photo morgane temoignage client
Morgane (40 ans)
Entrepreneuse
" Paul est un coach sportif très à l’écoute, il sait toujours s’adapter. Son approche ludique a vraiment changé ma vision du sport et celle du renforcement musculaire. "
photo de benoit
Benoît (55 ans)
Avocat
" Plus besoin de courir pour aller à la salle de sport, Paul sait se rendre disponible ! Idéal pour les journées chargées comme les miennes. "
photo de claire
Claire (45 ans)
Architecte

Et si vous aussi, vous profitiez des services d'un coach sportif personnel à Bordeaux ?

50% déductible

je réserve

logo service à la personne

Nos prestations sont éligibles à l'agrément des services à la personne. Ainsi vous bénéficiez d'un crédit d'impôt sur le revenu égal à 50% des dépenses engagées. Je gère directement auprès de l'Urssaf les cotisations sociales. Vous n'aurez pas à faire de démarche de votre côté

Tarifs des séances de coaching sportif à Bordeaux

1 séance à domicile

de coaching sportif par semaine
60 la séance
(Tarif valable pour tout nouveau client)
  • 30 € après impôt la séance de coaching sportif à domicile
  • Déplacement inclus
  • Facturation mensuelle
  • Attestation fiscale
    en fin d'année
  • Paiement par
    virement bancaire

1 séance en ligne

de coaching sportif par semaine
50 la séance
(Tarif valable pour tout nouveau client)
  • 25 € après impôt la séance de coaching sportif à domicile
  • Horaires plus souples
  • Facturation mensuelle
  • Attestation fiscale
    en fin d'année
  • Paiement par
    virement bancaire
Populaire

Contactez-moi

06.02.61.93.75

 Contactez votre coach sportif 
du lundi au samedi de 7h à 21h

Ils me font confiance à Bordeaux Coach Sportif
logo de parishabitat client coach sportif bordeaux
logo de l'entreprise atos
logo de grdf client de bordeaux coach sportif
logo du salon santé pour tous
Logo IWG groupe