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Catherine Rambert
Paul Voillemin, préparateur physique et coach sportif à domicile à Bordeaux
Mon rôle de coach sportif à Bordeaux ? Vous faire aimer le sport
Les bénéfices d’une pratique sportive régulière sont nombreux : santé, forme, minceur… Pourquoi est-ce alors parfois si dur de se motiver ? Manque de temps, d’énergie, méconnaissance des exercices adaptés, peur de mal faire ou peur de se faire mal… 10 années d’expérience m’ont confronté à tous types de situation, et je suis désormais capable de lever la plupart de ces freins !
Comment ?
En vous donnant le goût de l’exercice ! Je m’adapte à vos besoins, vos aptitudes, vos capacités. Au-delà des exercices, mon rôle est de trouver avec vous les bons gestes, les bonnes postures, et les mots justes pour vous permettre d’apprécier et de prendre du plaisir à chaque séance. Faire quelque chose d’agréable, en ressentir immédiatement les bienfaits, atteindre ses objectifs : voilà la meilleure façon de se motiver !
– DEJEPS Judo (Diplôme d’entraîneur de judo)
– Diplôme Universitaire de Préparateur Physique
– MASTER Entraînement et Management du Sport
Plus de 10 ans de pratique professionnelle :
– 7 ans en tant que préparateur sportif dans le judo de haut niveau
– Intervenant auprès de l’équipe de France Féminine de Judo
– Formateur au BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport)
– Plus de 10 ans de coaching sportif à domicile (sur Paris)
– Professeur de judo et brevet d’état d’entraineur de judo
Création d’entreprises et collaborations BtoB :
– Fondateur de la méthode Antimauxdedos, service de prévention des douleurs de dos
– Fondateur de Chaud Patate, service de teambuilding sportif
– Partenaire de Viva Technology 2017 / 2018 / 2019 / 2020
Toutes les séances débutent par un échange sur votre état de santé, vos envies, vos besoins et votre humeur du moment. En fonction, je vous propose un objectif et une série d’exercices adaptés. J’accorde une attention particulière à vos petits (et grands !) maux. Ils traduisent souvent des tensions que nous dénouerons ensemble. J’ai notamment fait de la gestion des maux de dos ma spécialité (fondateur du programme @antimauxdedos), et je vous proposerai des exercices pour vous libérer de douleurs dorsales qui peuvent vous freiner au quotidien.
En fin de séance, nous faisons ensemble le bilan au regard des objectifs fixés en amont, pour vous permettre de constater votre progression !
Croyez-moi, vous allez vous étonner…
Parce que votre vécu, votre expérience et votre ressenti sont uniques, je construis avec vous un programme sportif qui vous sera propre, dans le respect de vos envies et de vos capacités sportives et physiques. Nous fixons ensemble la fréquence et les horaires des séances en fonction de votre emploi du temps. Je propose d’intervenir entre 7h et 21h, à votre convenance.
– En fonction de mes disponibilités, je me déplace principalement à Bordeaux, Mérignac, Caudéran, Pessac, et le Bouscat. Les séances sont réalisables à votre domicile ou en plein air, dans un parc à proximité de chez vous (Parc Bordelais, Jardin Public, Parc de Bourran,…).
– Je me déplace avec du matériel léger (élastique de fitness, sangle de suspension, petite haltères,…) afin de vous proposer un maximum de choix d’exercices pour vos séances de renforcement musculaire et de cardio-training).
– Si vous possédez déjà du matériel, nous pourrons l’utiliser 😉
avec votre Coach Sportif Bordeaux
je réserve
Les prestations de coach sportif Bordeaux sont éligibles à l'agrément des services à la personne. Ainsi vous bénéficiez d'un crédit d'impôt sur le revenu égal à 50% des dépenses engagées. Je gère directement auprès de l'Urssaf les cotisations sociales. Vous n'aurez pas à faire de démarche de votre côté
Contactez votre coach sportif à Bordeaux
du lundi au samedi de 7h à 21h