Paul Voillemin votre coach sportif
& préparateur physique à Bordeaux

Une solide formation initiale :

– DEJEPS Judo (Diplôme d’entraîneur de judo)
– Diplôme Universitaire de Préparateur Physique
– MASTER Entraînement et Management du Sport

Plus de 10 ans de pratique professionnelle :

– 7 ans en tant que préparateur sportif dans le judo de haut niveau
– Intervenant auprès de l’équipe de France Féminine de Judo
– Formateur au BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport)
– Plus de 10 ans de coaching sportif à domicile (sur Paris) 
– Professeur de judo et brevet d’état d’entraineur de judo

Création d’entreprises et collaborations BtoB : 

– Fondateur de la méthode Antimauxdedos, service de prévention des douleurs de dos
– Fondateur de Chaud Patate, service de teambuilding sportif 
– Partenaire de Viva Technology 2017 / 2018 / 2019 / 2020

Paul Voillemin un coach sportif à votre écoute

Toutes les séances débutent par un échange sur votre état de santé, vos envies, vos besoins et votre humeur du moment. En fonction, je vous propose un objectif et une série d’exercices adaptés. J’accorde une attention particulière à vos petits (et grands !) maux. Ils traduisent souvent des tensions que nous dénouerons ensemble. J’ai notamment fait de la gestion des maux de dos ma spécialité (fondateur du programme @antimauxdedos), et je vous proposerai des exercices pour vous libérer de douleurs dorsales qui peuvent vous freiner au quotidien.

En fin de séance, nous faisons ensemble le bilan au regard des objectifs fixés en amont, pour vous permettre de constater votre progression ! 

Croyez-moi, vous allez vous étonner…

Des séances de coaching sportif adaptées à votre emploi du temps … et à vos capacités !

Parce que votre vécu, votre expérience et votre ressenti sont uniques, je construis avec vous un programme sportif qui vous sera propre, dans le respect de vos envies et de vos capacités sportives et physiques. Nous fixons ensemble la fréquence et les horaires des séances en fonction de votre emploi du temps. Je propose d’intervenir entre 7h et 21h, à votre convenance.

• • J’interviens le plus souvent à domicile à Bordeaux, le Bouscat, Caudéran et Mérignac. 
  • Les séances peuvent être réalisées en ligne via un système de visioconférence. 
  • J’adapte les exercices à votre espace et à vos équipements. Je peux également proposer d’amener certains accessoires (ballons, élastiques…). 
  • Selon les possibilités offertes à votre domicile et aux alentours, nous pourrons faire quelques séances en extérieur (parc, jardin…) 

Pour les séances de coaching sportif personnel à domicile :

– En fonction de mes disponibilités, je me déplace principalement à Bordeaux, Mérignac, Caudéran, Pessac, et le Bouscat. Les séances sont réalisables à votre domicile ou en plein air, dans un parc à proximité de chez vous (Parc Bordelais, Jardin Public, Parc de Bourran,…).
– Je me déplace avec du matériel léger (élastique de fitness, sangle de suspension, petite haltères,…) afin de vous proposer un maximum de choix d’exercices pour vos séances de renforcement musculaire et de cardio-training).
– Si vous possédez déjà du matériel, nous pourrons l’utiliser 😉