Assis ou Debout ? 3 conseils santé
Assis ou debout faut-il choisir ? Salut les sportifs ! Aujourd’hui, on parle d’une étude fascinante qui a révolutionné ma façon de voir la position assise et debout, et surtout leur impact sur notre santé cardiovasculaire. Préparez-vous, car on va démêler le vrai du faux sur le mythe du « assis tue, debout sauve » ! 😉 […]
3 avantages de l’électrostimulation à corps entier
L’électrostimulation à corps entier avantages et inconvénients L’électrostimulation à corps entier est-elle la solution miracle pour les sportifs ? 🏋️♀️ Tu as sûrement déjà entendu parler de l’électrostimulation à corps entier (WBEMS) : cette technique qui promet des résultats spectaculaires en un temps record. Mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce que cette méthode est aussi efficace qu’on […]
Sport et perte de poids ? 4 conseils pour éviter les erreurs
» Sport et perte de poids, est ce possible ? » c’est la question que l’on me pose souvent. Le sport est indispensable pour votre bien-être. Vous souhaitez perdre quelques kilos en pratiquant du sport. Sachez que votre organisme a besoin des réserves énergétiques pour aller au bout de votre objectif. Il est important de […]