5 conseils pour éviter les blessures en course à pied

Chaque année mes amis me demande comment éviter les blessures en course à pied La course à pied est une activité passionnante, mais elle peut aussi être exigeante pour notre corps. Pour éviter les blessures et courir en toute sécurité, voici un guide complet pour les débutants. Comprendre la foulée pour éviter de se blesser […]