Le HIIT training 5 conseils pour bien s’entrainer

Le HIIT training, quelle est cette méthode d’entrainement qui se démocratise ? Le High Intensity Interval Training (HIIT) est une méthode d’entraînement cardiovasculaire qui consiste à alterner des périodes d’exercices intenses et de récupération active. Cette méthode d’entraînement est de plus en plus populaire en raison de sa capacité à brûler des calories et à […]