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Le coaching sportif en ligne, quels sont les 3 avantages ?
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Il existe plusieurs astuces pour faire du sport quand on manque de temps ! Aujourd’hui je vous donne 4 conseils pour vous aider. Peut-être que votre travail est particulièrement prenant et vous recherchez des solutions pour mettre en place dans votre quotidien une routine sportive. Ou vous souhaitez être en bonne santé, moins fatigué, garder […]
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Comment récupérer plus rapidement avec l’auto massage ? Les membranes entourant vos muscles peuvent avoir tendance à perdre en élasticité et donc en souplesse, causant de ce fait, plusieurs gênes dues à la raideur articulaire qui se traduisent parfois par des douleurs. Vous avez des courbatures et très souvent mal aux jambes. Il vous faut […]